건강 (17) 썸네일형 리스트형 산수유 효능과 부작용 오늘은 자연이 주는 건강 비결 중 하나인 산수유 효능에 대해 이야기해보려고 합니다.산수유는 오랜 세월 동안 사랑받아온 약재로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 부작용도 존재하니 주의가 필요합니다. 산수유 효능과 부작용 알아보기산수유는 오랜 역사를 가진 한약재로, 여러 가지 건강 효과로 잘 알려져 있습니다. 이 작은 빨간 열매는 몸에 좋은 여러 가지 성분을 함유하고 있어요.가장 두드러진 효능 중 하나는 바로 면역력 향상입니다. 산수유에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하게 들어 있어 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호합니다.또한, 산수유는 혈압을 조절하는 데에 도움을 줍니다. 산수유의 일부 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문입니다.혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미치는데요. 당뇨 .. 꿀의 효능과 부작용 꿀은 비타민, 미네랄, 단백질, 무기질, 아미노산 등의 영양성분이 많아서 몸의 기초체온을 높여주어요. 그리고 혈액순환을 순조하게 만들고 수족냉증을 예방하며 면역 체계를 정상적으로 작동하게 한다고 해요.지금부터 꿀의 효능과 복용 시 주의할 꿀의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 꿀의 효능 및 부작용 알아보기 약 4000여 년 전 수메르인들은 꿀을 연고나 약 등으로 활용했다고 해요, 오래전부터 꿀은 생채기를 아물게 하는 데 탁월하다고 해요.꿀은 벌들이 꽃에서 얻어 만든 것으로, 꿀의 주요 성분은 당으로 형성되어 있고 수분이 18% 정도 포괄되어 있으며, 단백질과 유기산 등이 포함되어 있어요. 그리고 꿀의 열량은 6g당 18kcal라고 해요.효능 1. 기침 감소 미지근한 꿀차를 마시면 목을 보드랍게 해 주는 .. 피부암 초기증상 자가진단 피부암은 피부에 발생하는 악성종양으로, 조기 발견이 중요합니다. 자가진단을 통해 조기 증상을 파악할 수 있어요. 자가진단 방법은 주로 피부 변화나 이상 증상을 관찰하는 것입니다.의심되는 증상이 있다면 반드시 전문의 상담을 받아보세요. 피부암 초기증상 자가진단 알아보기피부암은 다양한 형태와 증상을 보이는 암 종류이며, 각각의 암의 증상도 서로 다릅니다. 피부암의 초기 증상 중 하나는 피부에 나타나는 이상한 발적 또는 변화입니다.주의해야 할 점은 주근깨나 혹이 급격히 커졌다면 피부암의 가능성이 있다는 점입니다. 피부 상처가 자꾸 생겨나고 자꾸 부은 증상도 피부암의 일종일 수 있습니다.또한 흑색종이 증상으로 나타나는 것 역시 피부암의 하나일 수 있으니 미리 알아두는 것이 중요합니다. 피부암은 조기 발견이 중요.. 엉겅퀴 효능 및 부작용 오늘은 들에서 겪어볼 수 있는 풀인 엉겅퀴 효능에 관해서 깨닫고자 하더라고요. 보라색의 영롱한 꽃을 피우는 엉겅퀴는 우리 신체에 좋은 효능이 대량 포함되어 있어요. 섭취 시 주의할 엉겅퀴 부작용, 그리고 맛있게 먹을 수 있는 엉겅퀴 효소 만들어 주는 법도 찾아볼게요. 엉겅퀴 효능 및 부작용 찾아보기엉겅퀴는 국화과에 소속되는 여러 해 살이 풀로 햇살이 좋은 산과 들에 또는 길가에서도 빈번히 볼 수 있는 식물입니다. 보통 가시나물이라고 부르고 영문으로는 밀크씨슬이라고 해요.엉겅퀴라는 이름은 피를 엉기게 하는 풀이라고 하여 붙여졌다고 해요. 지금부터 엉겅퀴 효능 10가지 정도를 확인해 볼게요.효능 1. 피부 개선 효과 항염효과가 뛰어난 엉겅퀴는 오일 형태로 가설해서 아토피, 종기 등 피부 염증성 질환에도 분비.. 당뇨에 좋은 운동 5가지 주위에 당뇨로 힘들어하는 분들이 몇 분 있습니다. 당뇨는 증상이 생긱기 전에 관리를 통해 예방을 하는 방법이 가장 좋습니다.그럼에도 불구하고 당뇨 판정을 받는 경우 도움이 될 만한 당뇨에 좋은 운동 5가지를 소개해 드리겠습니다. 당뇨에 좋은 운동 5가지 알아보기당뇨에는 부류가 있어요. 1형당뇨와 2형 당뇨가 존재하는데 1형 당뇨는 소아 당뇨병으로 인슐린의 생산이 아예 안 되는 질환으로 췌장이 본모습의 역할을 못해 생깁니다. 2형 당뇨는 인슐린 분비는 되지만 분비되는 양이 미흡한던가아니면 효과가 없는 경우로 혈당이 떨어져서 인슐린 기능이 떨어진다면서 포도당의 연소가 효과적으로 처리가 되지 않습니다. 보통 당뇨라고 하게되면 2형 당뇨를 말하는 것으로 주로 40대 향후에 발생이 되는 질환이지만 서구적인 식습관.. 캐모마일차 효능 부작용 캐모마일차는 허브티의 같은 종류로서 진정 작용이 있어 서양에서는 잠들기 전에 마시는 차로 통해요. 캐모마일차는 심장병과 암을 포함한 여러 질병의 위험을 줄여주는 역할을 하는 산화 억제 물질를 함유하고 있었고 수면과 소화를 도움이 되는 특성도 있다고 해요.오늘은 캐모마일차 효능과 복용시 주의할 캐모마일차 부작용에 대해서 세밀하게 알아볼게요. 캐모마일차 효능 및 부작용 알아보기캐모마일은 국화과 허브 부류 중에 하나로 사과에서 나는 향과 비슷하여 “땅에서 커져가는 사과” 라고 불리기도 해요. 캐모마일은 해를 좋아하고 추위에도 막강한 식물로 5,000년 이상의 역사를 가지고 있어요.캐모마일은 비타민, 철분, 아연, 엽산, 칼슘, 베타카로틴 등의 성분이 포함되어 있고 가끔가다 잘 알고 있는 심신 안정의 효과 와 .. 이전 1 2 3 다음
