본문 바로가기

건강

 (51)
편두통 원인 증상 치료 편두통은 많은 분들이 경험하시고, 그 고통이 얼마나 심각할 수 있는지 잘 아실 것입니다. 이 블로그 포스트에서는 편두통의 원인, 증상, 그리고 이를 완화하는 데 도움이 되는 여러 습관에 대해 자세히 알아보려고 합니다.편두통에 대한 이해를 높이고, 이를 예방하고 관리하는 방법을 공유함으로써, 많은 분들이 더 나은 삶을 영위하시길 바랍니다. 편두통 원인 증상편두통은 일종의 두통으로, 일반적으로 한쪽 머리에서 맥박이 뛰는 듯한 강한 통증을 유발합니다. 이러한 통증은 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 또한, 편두통은 극심한 불편함을 초래하며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이 병의 정확한 원인은 아직 명확하게 규명되지 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.편두통은 ..
우울증 증상 및 극복방법 우울증이 마음의 감기라고 재현하서는 언제든, 누구에게든 올 수 있기 때문일 것이라고 합니다. 오늘은 마음의 감기 우울증 증상과 이를 이겨내기 위한 우울증 극복방법에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증 증상 및 극복방법 알아보기이때까지 우울증 원인은 제대로 노출되지 않았어요. 하지만 우울증 원인을 이해하는걸 생화학적, 유전적, 환경적 요인으로 우울증을 야기한다고 추측하고 있고요.과대적 이상을 지참하고 있다라고 하면 자신이 처한 현실에 대하여 아주 불기쁘게 견해를 하던가 자기 비하와 열등감을 일어나는 이런 상황이 원인이라고 할 수 있고요.우울증을 예방하려면 하루 주기 리듬, 일정한 수면, 가지런한 식사를 보존하시는 것이 확실히 중요합니다.증상 1. 피로감 우울증이 의심이 되는 대다수의 사람들이 경험하는 최..
올리브유 섭취 방법 알아보기 오늘은 올리브유 섭취 방법에 대하여 살펴볼게요 합시다. 올리브는 올리브과에 속하는 나무로 잎, 열매의 경우 기름으로 만들어서 사용을 하고 약용으로 잎과 기름을 사용을 한다고 하고요. 올리브는 지중해, 지중해 근처 아프리카 등이 원산지이라고 합니다. 올리브유 섭취 방법 알아보기올리브유는 우리 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있다고 합니다. 올리브유 섭취 방법만 똑바로 알고 빈번히 복용을 하면 상당한 효과를 우리 사람의 몸에서 확인을할 수 있는 것입니다. 올리브유는 어찌 효능이 있을까요? 올리브유 효능 정리1. 콜레스테롤 수지 관리에 도움 콜레스테롤 관리가 중요 해요. 성인병을 일으키는 혈관관련 질병을 방지하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추어서 피가 거침없게 흐르게 해 주어야 해요. 올리브유를 먹으면 바로 ..
히비스커스의 효능과 부작용 오늘은 히비스커스에 대하므로 알아보도록 할게요. 히비스커스는 동인도와 중국이 원산지인 식물로 우리나라에서는 온실에서 재배하는게 일반적입니다.히비스커스는 우리 사람의 몸에 좋은 커스산, 하이드록시트릭산 등이 많은 양 들어가 있는하는데 현 시점부터 히비스커스의 효능과 복용시 주의할 히비스커스 부작용에 관해서 같이 보도록 합시다. 히비스커스의 효능과 부작용 확인히비스커스는 신에게 바치는 꽃 또는 아름다운 여신을 닮은 꽃이라 하는 의미를 가지고 있는 붉은색의 꽃이예요. 히비스커스는 카페인이 들어있지 않도록해서 카페인을 못 마시는 분들도 부담 없이 섭취할 수 있어 큰 인기를 모으고 있습니다. 최근 히비스커스의 살빼기 효능이것만이 아니라 우리 신체에 가지가지 영향을 미쳐 많은 눈길을라이트를 받고 있어요.효능 1. ..
산수유 효능과 부작용 오늘은 자연이 주는 건강 비결 중 하나인 산수유 효능에 대해 이야기해보려고 합니다.산수유는 오랜 세월 동안 사랑받아온 약재로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 부작용도 존재하니 주의가 필요합니다. 산수유 효능과 부작용 알아보기산수유는 오랜 역사를 가진 한약재로, 여러 가지 건강 효과로 잘 알려져 있습니다. 이 작은 빨간 열매는 몸에 좋은 여러 가지 성분을 함유하고 있어요.가장 두드러진 효능 중 하나는 바로 면역력 향상입니다. 산수유에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하게 들어 있어 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호합니다.또한, 산수유는 혈압을 조절하는 데에 도움을 줍니다. 산수유의 일부 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문입니다.혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미치는데요. 당뇨 ..
꿀의 효능과 부작용 꿀은 비타민, 미네랄, 단백질, 무기질, 아미노산 등의 영양성분이 많아서 몸의 기초체온을 높여주어요. 그리고 혈액순환을 순조하게 만들고 수족냉증을 예방하며 면역 체계를 정상적으로 작동하게 한다고 해요.지금부터 꿀의 효능과 복용 시 주의할 꿀의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 꿀의 효능 및 부작용 알아보기 약 4000여 년 전 수메르인들은 꿀을 연고나 약 등으로 활용했다고 해요, 오래전부터 꿀은 생채기를 아물게 하는 데 탁월하다고 해요.꿀은 벌들이 꽃에서 얻어 만든 것으로, 꿀의 주요 성분은 당으로 형성되어 있고 수분이 18% 정도 포괄되어 있으며, 단백질과 유기산 등이 포함되어 있어요. 그리고 꿀의 열량은 6g당 18kcal라고 해요.효능 1. 기침 감소 미지근한 꿀차를 마시면 목을 보드랍게 해 주는 ..

티스토리툴바