엉겅퀴 효능 및 부작용

오늘은 들에서 겪어볼 수 있는 풀인 엉겅퀴 효능에 관해서 깨닫고자 하더라고요. 보라색의 영롱한 꽃을 피우는 엉겅퀴는 우리 신체에 좋은 효능이 대량 포함되어 있어요. 섭취 시 주의할 엉겅퀴 부작용, 그리고 맛있게 먹을 수 있는 엉겅퀴 효소 만들어 주는 법도 찾아볼게요.

엉겅퀴 효능 및 부작용

 

엉겅퀴 효능 및 부작용 찾아보기

엉겅퀴는 국화과에 소속되는 여러 해 살이 풀로 햇살이 좋은 산과 들에 또는 길가에서도 빈번히 볼 수 있는 식물입니다. 보통 가시나물이라고 부르고 영문으로는 밀크씨슬이라고 해요.

엉겅퀴라는 이름은 피를 엉기게 하는 풀이라고 하여 붙여졌다고 해요. 지금부터 엉겅퀴 효능 10가지 정도를 확인해 볼게요.

엉겅퀴 효능 및 부작용

효능 1. 피부 개선 효과

항염효과가 뛰어난 엉겅퀴는 오일 형태로 가설해서 아토피, 종기 등 피부 염증성 질환에도 분비되고 있어요. 여드름 등 피부에 염증반응이 있으면 하는 그 부위를 깨끗하게씻고오일을발라주면 좋다고 해요.

엉겅퀴에 담겨있는 항산화 성분은 피부에도 똑같은 효과를 내다고 알려져 있어요. 실리마린의 파이토케미컬 성분은 자외선으로 인한 산화스트레스를 억제해 피부를 하얗게 하고 탄력 있게 해요.

효능 2. 붓기 제거에 효과

엉겅퀴는 붓기 없애버리는는데하는 데에 효과가 있다고 해요. 노루가 임신을 하게 된다면 엉겅퀴를 먹는다고 하는데 임신을 한 경우에 엉겅퀴를 섭식하게 되면 좋다고 해요.

그 이유는 임신과 출산으로 인해 부은 몸의 부종을 엉겅퀴 섭취를 통하여 도움받을 있기 때문이라고 해요. 엉겅퀴는 차로 마시는 경우에 붓기 제거하는는데하는 데에 더 큰 효과가 있다고 해요.

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효능 3. 암 예방 효과

엉겅퀴 함유 성분인 실리마린 성분은 산하 방지와 노화, 그리고 심혈관 질환에 효과적인 도움이 돼 부차적으로 암세포의 발생과 분열, 증식을 막는 데에도 효과가 꼽히고 있다고 해요. 암에 대한 치료나 예방을 고민하시는 분들은 밀크씨슬에 대하여 공부를 해보고 복용을 고민해 보시면 좋을 것 같다고 의견을 해요.

효능 4. 이뇨작용에 효과적

한의학 저서인 동의보감에서 엉겅퀴는 이뇨작용에 효과가 좋다고 서술되어 있고요. 이뇨작용이란 인체에 누적되어 있는 노폐물과 각가지 나쁜 성분을 소변을 알맞게 컨트롤하여 배출시킨다고 하는 부분을 말해요.

만에 하나라도 이뇨작용이 마땅하게 동작되지 않게 되면 몸에 노폐물과 옳지 않은 성분이 축적되고 심하게는 붓기, 붓기가 생기기도 하였습니다.

엉겅퀴 효능 및 부작용

효능 5. 혈액 순화 개선

엉겅퀴는 어혈을 정리해 주는데 효과가 있어요. 어혈을 해결해 주는데 효과가 있는 성분은 아세테이트와 알 파아 말린 성분들은 혈액이 맑아지게 해 주며 이로 말미암아 혈액순환이 잘 되게끔 하도록 효과를 보인다고 해요.

효능 6. 관절염에 효과

엉겅퀴 효능 중에 제일 영향이 큰엉겅퀴의 뿌리는 요. 해독효과가 있어요. 청혈 작용 피를 정갈하게 하는 작용이 있고요. 혈액에 해로운 이물 질나 독이 있다고 하면 간이 파손이 되죠.

그러한데 이 꾀죄죄해진 혈액을 청소를 하는 게 엉겅퀴입니다. 어르신들이 관절염으로 고통을 많이 받고 계시는데요. 관절염 염증을 가라앉히고 통증을 낮춰요는 것을 확인을 했어요.

효능 7. 지혈 효과

엉겅퀴는 피가 나는 부위에 덧붙여서 지혈을 가능한 식물이라고 해요. 엉겅퀴의 지혈효과는 코피가 수시로 나거나 자궁출혈이나 혈변 등의 이상 현상으로 어려워하는 분들이 흡수하되면 효과를 거둘 수 있다고 해요.

엉겅퀴는 다양한 세균에 대한 항염효과도 탁월하고 아토 게닌이라고 부르는 성분으로 인해 염증유도물질을 줄여서 염증을 가라앉게 하는 효능도 지니고 있다고 해요.

효능 8. 간 건강에 도움

엉겅퀴는 밀크씨슬이라고 부르는 서양 이름도 가지고 있어요. 밀크씨슬은 간 영양제의 다른 이름으로 분비가 될 정도로 간에 특효약이 될 수 있다고 해요. 포함하고 있는 성분인 실리마린이 강력한 산화방지 효능을 지니고 있고 간세포 막의 보호에 도움이 돼서 간 독성물질이 간세포로 흘러들어오는 것을 억제해 준다고 해요.

효능 9. 고혈압 개선

혈압이 높은 이들에게 엉겅퀴가 좋아요 독성이 없다 하며 맛이 달콤한 엉겅퀴를 한동안 섭식하게 되면 몸 안쪽의 높은 혈압 수치를 내려줘 고혈압이 개선에 도움 된다고 해요.

효능 10. 담석, 결석 제거에 효과

엉겅퀴에 담겨있는 실리마린이란 성분은 몸몸속에 누적되어 되어 있는 담석과 요석을 분해해 배출을 해주므로 엉겅퀴를 부단히 흡수하되면 결석을 예방해 도움을 준다고 합니다.

이로 인하여 담즙분비 장애, 담석증 예방에 효과가 좋습니다. 여성들 경우 너무하게 체중감량을 하다가 보면 담석이 드러날 수 있다고 하는데 이때 엉겅퀴를 같이 수용해 주면 좋다고 하네요.

엉겅퀴 효능 및 부작용

효능 11. 산모 건강 및 모유 활성화

산모가 출산한 뒤에 많은 영양분들이 빠져나가므로 일반인들에 비하여 상대적으로 면역력이 많이 떨어진 상태이며, 몸이 빈번히 역할을 하지 증상을 보인다고 해요. 엉겅퀴 효능은 이러한 부종을 없애버리는 는데 하는데 도움을 주어, 모유가 생성되는 것을 재촉하는 효과가 상당해서, 모유량이 결핍한 산모사람들에게 큰 도움을 준다고 해요.

효능 12. 당뇨 호전

엉겅퀴 속에 포함된 실시마린 성분은 간 기능 강화 이것만이 아니라 당뇨에도 훌륭한 효능이 있고요. 엉겅퀴를 정기적으로 섭취하게 되면 옳지 않은 LDL 콜레스테롤, 트리글리세라이드의 수치를 저하시키는는데 큰 도움을 준다고 합니다.

그로 말미암아 천연 당뇨치료 효과를 볼 수 있기도 하고, 인슐린 사용과 혈당 수치를 컨트롤하는 것에도 효과적인 도움을 주게 되면서 급격한 혈당 상승을 예방하는 원리라고 해요.

효능 13. 스크래치 치료

엉겅퀴는 스크래치요양에 활용하셔도 도움 되는데요. 엉겅퀴를 흡수하게 되면 혈액순환을 좋게 만들어줘 흠집을 빨리 회복될 수 있도록 도움 된다고 해요. 특히, 타박상을 입었다거나 피부의 종기나 부스럼 등의 치유에 좋다고 해요.

효능 14. 위염 예방

엉겅퀴 효능으로 위염 예방이 있어요. 엉겅퀴는 소염 작용이 아주 굉장해므로 위장에서 일어나는 염증을 치유하고 증상을 개선해 주는데 도움이 되는 만큼. 엉겅퀴는 위염을 예방해요. 염증을 가라앉히는 약재로 엉겅퀴를 분비할 만큼 위염예방에 뛰어난 효능이 있어요.

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효소 만드는 법

엉겅퀴는 몸 전체가 털로 덮인 여러 해를 사는 풀로 환경적으로 깔끔한 산간지역, 농촌권역에서 잘 자라나는 식물입니다. 도심지에서는 환경이 안 좋아서 잘 자라지 못한다고 해요. 엉겅퀴라는 뜻은 피를 엉켜 일임된 이름이라 하는데 엉겅퀴는 여린 순을 나물을 만들어 복용하기도 하며, 건조를 한 다음 약재로도 분비를 할 수 있다고 해요.

엉겅퀴 효소 만들어 주는 법은 예상과 달리 간결합니다. 엉겅퀴를 꼬박 세척을 한 뒤에 3센티 정도로 자릅니다. 이 자른 엉겅퀴를 설탕과 1:1 비율로 함께해서 항아리에 담가서 숙성을 하고요. 6개월 정도 발효를 거친 후에 발효액만 다시 병에 담아서 1년가량을 실온에서 더 숙성하면 완성이 되기도 합니다.

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 몸이 차가운 체질인 경우 복용을 하게 돼 면문 제가 나타날 수 있어요. 엉겅퀴가 찬 성질을 지니고 있어서 찬 체질이 섭취를 하게 되면 잃는 게 더 많다고 해서이다. 그리고 공복에 복용하는 것을 삼가해야 하며, 과다복용도 주의를 해야 해요. 너무 많이 섭취하게 된다면 설사와 복통 등의 괴로움을 맛볼 수 있어요.

지금까지 엉겅퀴 효능과 섭취 시 유의해야 할 엉겅퀴 부작용에 대하여서 알아보았어요. 엉겅퀴 연관 자료를 찾는 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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